能躺就不坐、能坐就不站、能站就不走、能走就不跑…懶人的最高境界就是無時無刻想放空發懶，下班、放假只想宅在家裡，但再繼續這樣懶下去，不只肥胖是遲早的事，研究發現台灣人的肌肉流失率可是高居亞洲第1，至於時間就跟乳溝一樣，硬擠還是擠得出來，就算只有5分鐘、10分鐘，也是可以好好動一動。 《詳全文...》
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