過去減肥風氣盛行，人們往往採取激烈的節食方法，寧願少吃也不願多動，希望簡單就能達到理想體態。但不到短短幾年間，運動習慣建立了起來，人們對於「健康體態」也有更多正確觀念，例如良好的新陳代謝，也是讓身形更健康輕盈、身心也活力滿滿的關鍵之一，而良好的運動習慣就是提升基礎代謝率的關鍵。 《詳全文...》
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