在炎熱的夏天或是運動完後，來杯冰涼飲料，清涼又消暑！不過你知道嗎？當人體的水分流失，除了補充水之外，透過運動飲料來補充電解質也是很重要，有些民眾可能會因為運動飲料含糖不敢碰，不過營養師表示，人體攝取適量的糖分其實有助於快速補水。 《詳全文...》
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