2022年11月22日 星期二

天冷就愛喝熱湯!?營養師公開冬季飲食撇步及更聰明的營養補充新選擇

天冷就愛喝熱湯!?營養師公開冬季飲食撇步及更聰明的營養補充新選擇
台灣的冬季又濕又冷、早晚溫差加大,每到氣溫下降的時候,就會想吃點熱騰騰的火鍋,營養師陳怡錞提醒,許多人在天氣冷的時候容易吃下熱量比較高的食物,尤其是湯品、甜品等,為了避免僅是攝取「空熱量」,「均衡營養」就是冬季飲食關鍵,現在就聽陳怡錞營養師分享冬季必知的日常飲食撇步。 《詳全文...》

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